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　　1. Gap Year的定義

　　Gap year，譯為間隔年或空檔年，一般指學(xué)生在高中畢后進(jìn)入大學(xué)或職場前，用半年或一年時(shí)間進(jìn)行社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的積累，從而增強(qiáng)對(duì)實(shí)際生活、專業(yè)技能以及自我認(rèn)知的了解。很多人會(huì)利用gap year旅游、做義工，專注于自身的成長。

　　Gap year在美國的流行程度不及歐洲，但近些年也逐漸被美國各個(gè)大學(xué)接受。加州大學(xué)洛杉磯分校高等教育研究院的調(diào)查顯示，美國學(xué)生中約有1.2%～3%的人會(huì)選擇延遲一年入學(xué)。哈佛大學(xué)官網(wǎng)顯示，該校每年約有80～110名新生(2019年秋季新生總計(jì)1650名)會(huì)選擇延遲入學(xué)gap一年。而今年，這一數(shù)據(jù)恐怕將創(chuàng)新高。

　　2. Gap Year時(shí)間規(guī)劃

　　The best gap years tend to be the ones that push students to think about who they are and their role in the world。(最好的間隔年應(yīng)該有助于學(xué)生思考他們是誰以及他們?cè)谑澜缰谐袚?dān)怎樣的角色。)——Joe O'Shea《間隔年：延遲上大學(xué)如何以世界需要的方式改變?nèi)恕纷髡?/p>

　　一年的時(shí)間看似很長，但如果未經(jīng)安排，時(shí)間很容易從指間溜走。想要這一年過得充實(shí)而有意義需要提前設(shè)定目標(biāo)和做好計(jì)劃。

　　Gap year具體做些什么完全因人而異。你可以進(jìn)行學(xué)術(shù)探索，也可以發(fā)展個(gè)人愛好，但根本上，學(xué)校批準(zhǔn)學(xué)生延遲入學(xué)是希望同學(xué)們利用這段時(shí)間自我成長，為進(jìn)入大學(xué)做好準(zhǔn)備。

　　如果你還是感覺沒有頭緒，無從入手，Alice老師給你如下建議：

　　可以參加一些公益活動(dòng)，參與社區(qū)服務(wù)。

　　可以找一些和自己未來目標(biāo)有關(guān)聯(lián)的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，或者找一些支付生活費(fèi)用的打工/兼職機(jī)會(huì)，增加自身的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷。這兩者在美國都非常常見。

　　通過旅行感受不同的文化和風(fēng)土人情。

　　進(jìn)行相關(guān)的科研活動(dòng)，可以聯(lián)系教授或相關(guān)實(shí)驗(yàn)室看看是否有助研的機(jī)會(huì)。

　　通過網(wǎng)上課程的學(xué)習(xí)進(jìn)行自我增值，比如可以借機(jī)考取一些樂器類、外語類的證書，通過Coursera、Edx學(xué)習(xí)一些大學(xué)課程。

　　發(fā)展自己的特長和業(yè)余愛好，比如利用這些時(shí)間提升繪畫技藝、練習(xí)書法、學(xué)習(xí)聲樂等等。

　　gap year少了學(xué)校和老師的約束，大家更需要做好時(shí)間規(guī)劃和時(shí)間管理，避免白白揮霍寶貴的每一天。同時(shí)，為了第二年能夠順利適應(yīng)大學(xué)生活，大家需要保持規(guī)律性的學(xué)習(xí)，做到自律。此外，可以利用這一年多結(jié)交有益的朋友，和更多的人建立聯(lián)系。多和家人溝通和交流，請(qǐng)家人幫助進(jìn)行監(jiān)督。

　　以上就是托普仕留學(xué)介紹的內(nèi)容，更多關(guān)于美國留學(xué)的相關(guān)問題，歡迎在線咨詢或者添加Alice老師微信號(hào)：topsedu666，來自美國前30名校師資團(tuán)隊(duì)，讓您直達(dá)美國名校!