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　　一、2026托福改革細(xì)則闡述

　　官方用三個(gè)詞概括了變化：Safer Smarter Stronger，這些變化非常落地，詳細(xì)說起來，有這么幾個(gè)關(guān)鍵：

　　第一，更新系統(tǒng)防止作弊，例如代考。尤其在家考，啟動(dòng)了四重防御。雖然這個(gè)防御機(jī)制不知道能起多大作用，但至少表現(xiàn)出來強(qiáng)調(diào)安全性，讓考試參與者的分?jǐn)?shù)更加公平。比如在家考的一個(gè)細(xì)節(jié)變化，是會(huì)多一個(gè)攝像頭的角度，保證更多觀察房間細(xì)節(jié)。另外的政策變化是，現(xiàn)在的監(jiān)考都是ETS員工了，不再是臨時(shí)工。所以更加專業(yè)，也更加nice，福利和培訓(xùn)都會(huì)更到位。

　　第二，閱讀和聽力啟動(dòng)自適應(yīng)。這個(gè)之前說的都比較多了，這次給出了一些細(xì)節(jié)。比如會(huì)在閱讀和聽力這兩個(gè)部分的環(huán)節(jié)里，每個(gè)中間點(diǎn)進(jìn)行一次自適應(yīng)。具體說起來是：

　　閱讀時(shí)長(zhǎng)不變，仍舊是36分鐘，分成兩個(gè)部分。第一個(gè)部分是固定的，20個(gè)題目，包括全部篇章類型和題目類型，根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)的情況，進(jìn)入到第二個(gè)部分。這個(gè)時(shí)候會(huì)自適應(yīng)一次，也就是第二個(gè)部分是定制化的，完全根據(jù)學(xué)生第一部分的表現(xiàn)來進(jìn)行，共計(jì)15個(gè)題目。

　　雖然第二部分根據(jù)情況，學(xué)生會(huì)分別進(jìn)入upper和lower兩個(gè)不同路徑，但官方強(qiáng)調(diào)，不用擔(dān)心分?jǐn)?shù)特別大的波動(dòng)，題目的設(shè)計(jì)足夠合理，可以充分反應(yīng)學(xué)生的真實(shí)水平。

　　聽力部分類似，第一部分15題，第二部分也是15題。第一部分相對(duì)固定，第二部分根據(jù)不同學(xué)生表現(xiàn)情況進(jìn)行不同題目的安排。

　　所以自適應(yīng)考試，首先肯定是能力之戰(zhàn)，不能再想投機(jī)取巧之道了，官方也說會(huì)持續(xù)更新安全可靠的題目，部分舊題若符合標(biāo)準(zhǔn)會(huì)保留，但不會(huì)依賴 “原始題庫”。只是，他們的研發(fā)速度取決于經(jīng)費(fèi)，多大比例能夠更新，是個(gè)疑案。

　　第三，托福考試題材內(nèi)容會(huì)增加更新的話題。

　　閱讀部分會(huì)增加來自雜志、新聞和網(wǎng)站的信息;聽力部分會(huì)增加同伴討論，官方說這是因?yàn)樵谇捌谡{(diào)研中，大學(xué)對(duì)國際生的總體擔(dān)憂并不見得是和教授的交流，而是和同伴的交流，尤其是在小組中。

　　寫作和口語部分不會(huì)自適應(yīng)，和原來的形式一樣，但是題材變化比較大。寫作部分增加了郵件，因?yàn)椴粌H希望學(xué)生能夠適應(yīng)教室場(chǎng)景，也能夠適應(yīng)職業(yè)場(chǎng)景。

　　這一點(diǎn)覺得對(duì)低齡不是很友好。寫作的上一次改革，把獨(dú)立寫作的30分鐘長(zhǎng)文章的抽象寫作，改成了10分鐘的短文學(xué)術(shù)討論寫作，其實(shí)對(duì)于小朋友來說是比較友好的。但從大學(xué)場(chǎng)景，調(diào)整成偏工作的語境，還是7分鐘內(nèi)完成一封郵件，這可能會(huì)讓一部分社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足的低齡考試者不知道說啥，或者寫出來的內(nèi)容，邏輯上不能完全達(dá)到評(píng)分要求。

　　評(píng)分現(xiàn)在還是人為主，機(jī)器為輔，人來制定評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)并且做把關(guān)者。但，這個(gè)寫作內(nèi)容的調(diào)整，可能需要低齡考生做出一些刻意練習(xí)。不過我看了給出的樣題，是一位同事因?yàn)榧依锶藖碓L，想調(diào)整一下時(shí)間，換個(gè)班。但你也有重要的事兒，所以回郵件拒絕，給出理由和解決方案。這個(gè)例子感覺也還好，希望未來的題目都別太復(fù)雜，畢竟我國低齡娃考托福的可真是越來越大的占比了。

　　口語的變化也類似，加入了訪談的場(chǎng)景。

　　官方首次披露的口語樣題是這樣的：一個(gè)研究者在調(diào)查工作滿意度。你同意參加一個(gè)簡(jiǎn)單的線上訪談，內(nèi)容關(guān)于人們?nèi)绾卧诠ぷ髦姓业娇鞓?。這個(gè)研究者會(huì)問你一些問題，請(qǐng)你回答她的問題。

　　其次是評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)變化，原來的分?jǐn)?shù)，也就是1-120分滿分，改革后的新的分?jǐn)?shù)，是1-6分制，每半分一個(gè)檔，四科取平均值，四舍五入。比如：閱讀4，聽力3.5，口語3.5，寫作4.5，那么平均后是3.875，顯示出來的分?jǐn)?shù)就是4。

　　二、明年托福上線，國內(nèi)學(xué)生如何正確對(duì)待？

　　要不要等到明年1月托福改革后，再去考新的考試?其實(shí)規(guī)劃不能因?yàn)榭荚嚤旧淼淖兓却?。就好比，現(xiàn)在高三，本來正常要高考，現(xiàn)在說高考明年要改革，那我要不要明年再考?這個(gè)邏輯不通順。

　　同理，要不要提前考了，避開改革?這個(gè)事兒也不是想避開就能避開的。如果需要成績(jī)，就必須去考。如果今年沒考出來，那就不想考也得去考，所以不是一個(gè)需要顧慮和操心的問題。

　　明年1月開始的考試，內(nèi)容上的變化上面提到的，形式上有一些利好。首先是72小時(shí)出分，更快，確實(shí)便利。閱讀和聽力還是當(dāng)場(chǎng)出分，只是總分會(huì)更快看到，方便做決策。

　　面對(duì)新托福分?jǐn)?shù)制度，未來兩年內(nèi)會(huì)出現(xiàn)兩種分?jǐn)?shù)值同時(shí)存在的情況。這么做，是為了國外招生官更好快速理解學(xué)生的水平等級(jí)，因?yàn)槎鄶?shù)人學(xué)英語的啟蒙階段，是用歐標(biāo)對(duì)標(biāo)的，也就是用A1-A2-B1-B2-C1-C2這六個(gè)等級(jí)來測(cè)試和衡量英語水平的。對(duì)于除了中國以外的地區(qū)來說，120分制下的語言成績(jī)，更多只能考自身數(shù)值高低來評(píng)估，比如115+接近滿分，是一個(gè)接近96%數(shù)值，肯定是高分;但到了80分這種比較中規(guī)中矩的分?jǐn)?shù)，就不知道算是什么成績(jī)了，是否能夠達(dá)到美國、英國的大學(xué)學(xué)術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，需要一定的解讀。

　　其實(shí)，這個(gè)分?jǐn)?shù)的改革，有點(diǎn)明顯是對(duì)標(biāo)雅思的。

　　雅思就是四科各自9.0滿分，有半分，四科取平均值，四舍五入得總分。比如我大學(xué)時(shí)候考，閱讀9.0，聽力9.0，口語7.0，寫作7.5，平均是8.125，于是成績(jī)是8.0。對(duì)于很多從小就是KET-PET-FCE-CAE這套劍橋路線上來的孩子來說，這個(gè)分?jǐn)?shù)改革是好事。因?yàn)樵具@些孩子繼續(xù)對(duì)標(biāo)雅思就可以，因?yàn)轭}型和水平，其實(shí)可以直接過渡。

　　已經(jīng)在這個(gè)路上的娃，本來轉(zhuǎn)到托福是有點(diǎn)痛苦的，一方面題型不一樣，另一方面也不知道分?jǐn)?shù)怎么對(duì)應(yīng)，過去我們只能靠歐標(biāo)來做一個(gè)轉(zhuǎn)換，有一個(gè)大概標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在新版托福后，劍橋體系可以比較順利對(duì)接托福了，對(duì)規(guī)劃有利。

　　關(guān)于最終成績(jī)單，還有一點(diǎn)補(bǔ)充：Best Score也就是拼分，仍舊會(huì)顯示在成績(jī)單上。只是大學(xué)是否采取拼分成績(jī)作為錄取依據(jù)，是由大學(xué)來自主決定的。

　　第一次改革后托?？荚囋?026年的1月，這也是一個(gè)較好的時(shí)間點(diǎn)，對(duì)于規(guī)劃來說比較有利。高三申請(qǐng)季的同學(xué)可以把刷分往前提，盡量別在最后申請(qǐng)階段給自己找事兒了。其他年級(jí)的同學(xué)，完全可以等寒假集訓(xùn)后再進(jìn)入正考，也就是2月或者3月初。等到那個(gè)時(shí)候，完整的考試攻略和備考資料，肯定各個(gè)機(jī)構(gòu)都已經(jīng)完備了。

　　如果想要提前做出準(zhǔn)備，可以在今年最后一次規(guī)劃的正考完成后，進(jìn)入新題型的練習(xí)。不用操之過急，考試形式的變化是一種表象，絕對(duì)的實(shí)力肯定是底氣。無論是準(zhǔn)備的過程，還是面對(duì)變化的心態(tài)，穩(wěn)扎穩(wěn)打肯定最好，一切故弄玄虛都沒用。

　　三、基于規(guī)劃角度，目前國內(nèi)學(xué)生如何選擇托福場(chǎng)次?

　　第一關(guān)鍵點(diǎn)，8月底和9月初的場(chǎng)次。一方面是，所有年級(jí)的家庭，只要學(xué)托福的，暑假肯定要集訓(xùn)，集訓(xùn)后一定要安排大考。另一方面，有兩個(gè)年級(jí)對(duì)這個(gè)時(shí)間的托福是剛需：一個(gè)是初二升初三的家庭，一定要沖，為開學(xué)后初三申請(qǐng)頂級(jí)國際部做準(zhǔn)備;另一個(gè)是初三升高一的家庭，托福沒過100的更要沖，一方面托福越早過100越早進(jìn)SAT，另一方面一些學(xué)校有托福可以免修部分英語類課程，省事兒。

　　第二關(guān)鍵點(diǎn)，10月中和10月底。這個(gè)時(shí)間是幫助分?jǐn)?shù)沒沖上來的學(xué)生，再來一把的好時(shí)機(jī)。原因仍舊是國慶假期有時(shí)間集訓(xùn)，集訓(xùn)后可以沖。對(duì)于開學(xué)高三要早申的同學(xué)來說，10月初沖了SAT后，就趕緊繼續(xù)刷托福。初三的同學(xué)要不要沖這一次，完全取決于具體分?jǐn)?shù)。低于70就別沖了，專心校內(nèi)吧。

　　第三關(guān)鍵點(diǎn)，12月中和12月底。這個(gè)時(shí)間面臨申請(qǐng)夏校，對(duì)從初三到高二的學(xué)生，都比較關(guān)鍵。門檻較高的夏校最好托福要到105+，所以這個(gè)時(shí)間需要刷分。而且這個(gè)時(shí)間正好卡在期中考試后，期末考試前，中間刷一次分?jǐn)?shù)是可以的。再次強(qiáng)調(diào)，初三的體制內(nèi)學(xué)生這個(gè)時(shí)候要不要刷，是非常個(gè)性化的考慮，需要根據(jù)期中考試情況看。

　　對(duì)于國際學(xué)校的學(xué)生來說，因?yàn)椴簧婕按蟮纳龑W(xué)節(jié)點(diǎn)，例如零模、一模等，所以原則上可以9-12月每個(gè)月都考，只要需要那個(gè)分，就去考。只是額外注意兩點(diǎn)，一個(gè)是校內(nèi)大考還是關(guān)鍵的，畢竟GPA要保住，所以錯(cuò)開這個(gè)時(shí)間;另一個(gè)是競(jìng)賽的規(guī)劃，如果有關(guān)鍵競(jìng)賽，那么托?？梢宰尣礁?jìng)賽。畢竟競(jìng)賽不像托?？梢灾貜?fù)考，存在錯(cuò)過的問題。

　　以上是關(guān)于國內(nèi)學(xué)生如何應(yīng)對(duì)2026年托福改革的全部回答，如果還想了解更多關(guān)于美國留學(xué)申請(qǐng)方面的相關(guān)知識(shí)的，歡迎隨時(shí)聯(lián)系Tops6868或在線咨詢，托普仕留學(xué)專注美國前30高校申請(qǐng)，多年名校申請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)助力你的留學(xué)申請(qǐng)。