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　　1. 學(xué)術(shù)的壓力

　　最讓學(xué)生不敢睡覺的，還是學(xué)術(shù)的壓力。

　　在美國，不論是名校的“嚴(yán)進嚴(yán)出”，還是普通院校的“寬進嚴(yán)出”，都把守著“嚴(yán)出”這一關(guān)。

　　據(jù)National Center For Education Statistics(美國國家教育統(tǒng)計中心)統(tǒng)計：

　　美國大學(xué)全日制本科學(xué)生平均能在6年內(nèi)畢業(yè)的比例只有62%，其中，女生的6年整體畢業(yè)率是65%，男生則是59%。

　　對此，College Completion網(wǎng)站也曾表示：

　　美國大學(xué)畢業(yè)率是發(fā)達國家中最低的……

　　也就是說，錄取只是一個好的開頭，大學(xué)4年結(jié)束能否有一個”happy ending ", 順利從美國大學(xué)畢業(yè)，并不是一件容易的事。

　　那么，名校學(xué)生的課業(yè)壓力究竟有多重?著名華人生物學(xué)家蒲慕明先生給自己學(xué)生的一封信來表述。

　　他覺得自己的學(xué)生太懶，花費在科研上的時間太少，因此對實驗室的人大發(fā)雷霆。下面是信中部分內(nèi)容的節(jié)選：

　　1. Every one works at least 50 hr a week in the lab (e.g., 8+ hr a day, six days a week).

　　每周必須在實驗室里工作至少 50 小時，也就是每天 8 小時以上，每周 6 天。

　　2. I must be informed in person by e-mail (even in my absence from the lab) when you are absent from the lab for a whole day or more.Inform me early your vacation plan. Taking more than 20 working days out of one year is the maximum to me.

　　如果你們超過一天不在實驗室，必須要親自發(fā)郵件向我匯報(即使我不在實驗室)。如果要休假也請盡早告訴我。每年休假 20 天，對我來說已經(jīng)是極限了。

　　從信中可以看出，教授對于治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度以及對學(xué)生要求的嚴(yán)格程度。而置身于這樣的學(xué)術(shù)氛圍中，必然每天早上都上演人床分離，深夜趕作業(yè)寫 paper的戲碼。

　　給大家看下美國大學(xué)各專業(yè)睡眠時間表：

　　1.建筑學(xué)、護理學(xué)、生物化學(xué)專業(yè)以平均不足5.6個小時的睡眠時間，成為了最缺覺的專業(yè);

　　2.睡眠時間比較充足的酒店管理、公共關(guān)系和微生物學(xué)專業(yè)學(xué)生的平均睡眠時間，也不到7.4個小時;

　　3.最受國內(nèi)學(xué)生歡迎的計算機科學(xué)、工程專業(yè)、電子工程、市場營銷、經(jīng)濟等專業(yè)的睡眠時間，平均下來還不到6.5個小時。

　　整體來看，上榜的專業(yè)平均睡眠最長也就7個小時多一點。完全達不到醫(yī)學(xué)上所要求的健康標(biāo)準(zhǔn)的8小時。

　　除了學(xué)業(yè)上的壓力之外，讓學(xué)生感到睡不著覺的，往往還有身邊人、父母，以及社會的壓力。

　　2. 社會的壓力

　　社會上對于名校學(xué)生，對于留學(xué)生，總是會多出很多“苛刻”的要求。

　　比如畢業(yè)薪資不能低，不然就是丟人，“書白讀了，名校又有什么用”……

　　比如很多同學(xué)家里其實都是中產(chǎn)，并不特別富裕，美國一年40萬+的開銷，并不是所有家庭都能云淡風(fēng)輕。

　　這些學(xué)生雖不在社會，但社會卻在推著他們快速向前走，他們也很害怕自己會被落下。

　　同時，大部分人的焦慮和壓力，來源于身邊的同學(xué)和朋友。

　　哈佛2010級華裔學(xué)生Alex Chang，在TED上有期名為《哈佛大門背后的秘密真相》的演講。

　　他在表示：“在哈佛這或其它常春藤大學(xué)，或世界頂尖的學(xué)校，其他人都在期待你表現(xiàn)得很好，也期待你成為每個人的榜樣……于是，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，身邊的所有朋友似乎都很好很棒時，你開始有壓力了?！?/p>

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